Weet jij waarom je je soms wat stijf voelt of waarom je moeite hebt met ‘kippen’ aan de bar tijdens CrossFit? En hoe veel makkelijker een overhead squat voelt met een kleine verhoging onder je hielen? Of waarom je na een hockeywedestrijd last van je heup of onderrug hebt? 

Meestal heb je wel een idee waar het ongeveer vandaan komt, maar weet je niet wat je er precies aan kunt doen of een oplossing voor het geheel te vinden.

Ben je toe aan duidelijkheid en een duidelijk plan? Tijdens de mobility check screenen we de range of motion van ál je gewrichten en kijken we hoe deze met elkaar samenwerken. Ook checken we je stabiliteit. Daarna ontvang je een op maat gemaakt mobilityplan waarmee je al binnen een maand flinke resultaten boekt!  

Meer weten?